Khasiat Buah Srikaya Untuk Melancarkan ASI Ancaman Baru Bagi Pekerjaan Mom

ASI (Air Susu Ibu) adalah salah satu nutrisi terpenting yang diperlukan oleh bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan seimbang. Namun, tidak jarang ibu mengalami kesulitan untuk menghasilkan ASI yang cukup dan berkualitas. Salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Salah satu bahan makanan yang kerap dihindari karena diyakini tidak bermanfaat untuk kesehatan adalah buah srikaya. Padahal, khasiat buah srikaya untuk melancarkan ASI sangat signifikan dan perlu dipahami.

Buah Srikaya Sumber Kehati-hati Ternyata Bermanfaat

Srikaya (Artocarpus heterophyllus) adalah sebuah tumbuhan yang umum ditemui di Indonesia. Ekstrak dari buah srikaya banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, mulai dari flu, demam, hingga radang sendi. Namun, peran srikaya dalam meningkatkan produksi ASI ternyata lebih signifikan daripada yang kita ketahui.

Studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa kandungan nutrisi dalam buah srikaya, seperti vitamin A, vitamin C, dan minyak atsiri, sangat efektif dalam meningkatkan produksi ASI. Vitamin A berperan sebagai regulator sintesis kolesterol, sehingga dapat meningkatkan produksi ASI. Vitamin C, sebaliknya, berperan sebagai antioksidan yang dapat menghambat kerusakan jaringan payudara dan meningkatkan kinerja hormone prolaktin, sehingga dapat meningkatkan produksi ASI. Sementara itu, minyak atsiri dalam buah srikaya dapat membantu mengurangi stres dan tekanan, yang biasanya menjadi salah satu penyebab produksi ASI menurun.

Khasiat Buah Srikaya untuk Melancarkan ASI

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, khasiat buah srikaya untuk melancarkan ASI dapat dirinci sebagai berikut

1. Meningkatkan produksi ASI Kandungan vitamin A dan C dalam buah srikaya dapat meningkatkan produksi ASI, sehingga dapat membantu ibu untuk menghasilkan ASI yang cukup dan berkualitas.
2. Mengurangi stres dan tekanan Minyak atsiri dalam buah srikaya dapat membantu mengurangi stres dan tekanan, yang biasanya menjadi salah satu penyebab produksi ASI menurun.
3. Meningkatkan kinerja hormone prolaktin Vitamin C dalam buah srikaya dapat meningkatkan kinerja hormone prolaktin, sehingga dapat meningkatkan produksi ASI.



4. Mengurangi kerusakan jaringan payudara Antioksidan dalam buah srikaya dapat menghambat kerusakan jaringan payudara, sehingga dapat membantu mengurangi risiko kekeringan ASI.

Cara Mengonsumsi Buah Srikaya untuk Melancarkan ASI

Dengan memahami khasiat buah srikaya untuk melancarkan ASI, ibu dapat mengkonsumsi buah srikaya sebagai bagian dari program meningkatkan produksi ASI. Berikut adalah cara mengonsumsi buah srikaya

1. Makan buah srikaya segar Ibu dapat memakan buah srikaya segar sebagai bagian dari makanan sehari-hari.
2. Buat teh dari buah srikaya Ibu dapat membuat teh dari buah srikaya dengan merebus buah srikaya dalam air panas.
3. Tambahkan buah srikaya dalam salad Ibu dapat menambahkan buah srikaya dalam salad sebagai substitusi buah-buahan lainnya.

Kesimpulan

Meningkatkan produksi ASI bukanlah hal yang mudah, namun buah srikaya menjadi salah satu bahan makanan yang sangat efektif dalam meningkatkan produksi ASI. Kandungan nutrisi dan minyak atsiri dalam buah srikaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah yang terjadi pada ASI, sekaligus meningkatkan kualitas ASI. Ibu dapat mengkonsumsi buah srikaya sebagai bagian dari program meningkatkan produksi ASI, namun perlu diingat bahwa konsultasi dengan ahli kesehatan terlebih dahulu sangat dianjurkan.