HomeSebagai salah satu industri yang paling diminati dan kreatif, Hollywood adalah sumber inspirasi fashion, kecantikan, dan kesehatan di seluruh dunia. Bukan hanya para pemeran, tapi juga artis dan selebritas lainnya yang berpegang pada konsep diet seimbang dan olahraga aktif untuk menjaga tubuh mereka yang kencang dan seimbang. Berikut ini adalah beberapa menu diet sehat ala artis Hollywood yang dapat kita ambil contoh:
Breakfast
- Kristen Stewart, selebritas berprofil rendah dan berdarah Inggris-Amerika, memulai hari dengan makanan berprotein tinggi seperti telur, susu, dan kacang-kacangan. Ia juga kebiasaan mengkonsumsi sereal dengan susu dan buah-buahan.
- Jennifer Lawrence, aktris berbakat berprofil tinggi dan berdarah Wasingston, memilih makanan manis seperti kopi dengan susu dan gula alami, serta makanan berprotein seperti whey protein dan telur.
Lunch
- Lady Gaga, penyanyi pop berprofil tinggi dan berdarah Italia-Amerika, berfokus pada makanan ringan dan seimbang. Ia kebiasaan mengkonsumsi salad berprotein tinggi dengan turkey atau ham, serta roti berinfan dan sayuran.
- Cameron Diaz, aktris berprofil tinggi dan berdarah Amerika, memilih makanan Mediterranean seperti hummus,lahan, dan sayuran rebus.
Dinner
- Emma Stone, aktris berprofil tinggi dan berdarah Amerika, memulai malam dengan makanan berprotein tinggi seperti daging sapi, ikan, atau ayam. Ia juga kebiasaan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi putih atau brown rice, serta sayuran rebus.
- Scarlett Johansson, aktris berprofil tinggi dan berdarah Kanada-Amerika, berfokus pada makanan ringan dan seimbang. Ia kebiasaan mengkonsumsi daging sapi, ikan, atau ayam, serta sayuran rebus dan buah-buahan.
Snack
- Gwyneth Paltrow, aktris berprofil tinggi dan berdarah Amerika, memilih makanan ringan dan seimbang. Ia kebiasaan mengkonsumsi sereal dengan susu dan air, serta buah-buahan dan sayuran rebus.
- Jessica Alba, aktris berprofil tinggi dan berdarah Amerika, berfokus pada makanan berprotein tinggi seperti keju, kacang-kacangan, atau nutmeg.
Tips Diet Sehat ala Artis Hollywood
- Konsumsi makanan berprotein tinggi untuk menjaga tubuh seimbang
- Pilih makanan ringan dan seimbang untuk menghemat kalori
- Konsumsi sayuran rebus dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral
- Minum air secukupnya untuk menghemat kalori dan menjaga tubuh seimbang
- Olahraga aktif dan rutin untuk menjaga tubuh seimbang dan kencang
Dengan mengikuti menu diet sehat ala artis Hollywood, kita dapat menjaga tubuh kita yang seimbang dan kencang, serta menjadi contoh bagi mereka yang ingin mengikuti jejak selebritas Hollywood.
