Ikan adalah salah satu sumber protein yang cukup populer dan diminati oleh masyarakat Indonesia. Namun, tidak semua ikan dapat dikonsumsi karena sebagian besar ikan masih mengandung merkuri dan lain-lain. Oleh karena itu, perlu diingat bahwa kita harus memilih ikan yang aman dan sehat untuk dikonsumsi. […]
Minuman detox sehat adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari racun dan sisa-sisa makanan yang tidak seimbang. Minuman detox dapat membantu meningkatkan kesegaran tubuh, meningkatkan kekebalan, dan mengurangi stres. Beberapa manfaat minuman detox sehat yang dapat Anda peroleh antara lain adalah: Membantu membersihkan […]
Teknologi Memiliki Peranan yang Penting dalam Memasak Sehat Memasak adalah salah satu kegiatan yang rutin dilakukan oleh setiap orang di rumah. Namun, tidak semua orang memiliki kemampuan memasak yang baik dan sehat. Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi telah membantu memudahkan proses memasak sehingga kita dapat […]
Selain meningkatkan kesadaran akan pentingnya makanan yang seimbang dan sehat, veganisme juga menjadi trend di kalangan masyarakat. Seiring dengan ini, banyak pilihan makanan vegan yang lezat dan mudah dibuat dapat dikreasikan di rumah. Berikut ini adalah 7 menu vegan sehat yang lezat dan mudah dibuat […]
Seperti diketahui, para atlet memerlukan makanan yang tepat dan lengkap untuk mendapatkan energi dan vitalitas yang dibutuhkan untuk berlatih dan berkompetisi. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan mengkonsumsi snack sehat. Snack sehat cocok untuk para atlet dapat berupa makanan ringan yang kaya […]
Pola makan vegan, yakni menjalani diet yang hanya mengkonsumsi makanan nabati, telah menjadi populer di kalangan masyarakat Indonesia dalam beberapa tahun terakhir. Selain alasan etis dan lingkungan, pola makan vegan juga dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diharapkan […]
Penderita diabetes diharapkan dapat mengatur pola makan yang seimbang dan sehat untuk mengurangi kesadaran dan meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu, perlu adanya pemberian informasi tentang menu sehat yang sesuai untuk penderita diabetes. Menu sehat untuk penderita diabetes harus dapat memenuhi beberapa syarat, yaitu: Kadar […]
Sarapan adalah awal dari hari menentukan, dan dengan pilihan sarapan yang tidak sehat dapat membuat Anda merasa lemah dan dalam beberapa bulan mengakibatkan peningkatan berat badan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih sarapan yang seimbang dan sehat untuk menunjang tujuan menurunkan berat badan. Berikut […]
Mie adalah salah satu makanan favorit banyak orang di Indonesia. Mie yang lezat dan enak biasanya dibuat dengan cara yang tidak sehat, seperti ditambahi dengan minyak dan garam yang berlebihan. Namun, ada beberapa olahan mie yang tetap lezat dan sehat untuk Anda coba. Berikut ini […]
Home